騎行中需要全剎車時應合理運用身體協調
在參加騎行活動時，特別是車隊一起騎行時，遇到突發狀況時需要緊急全剎車。那么我們在自行車騎行中遇到需要全剎車應如何處理呢？
當需要全剎車是如果車輛沒有跟路面呈垂直，或是先對于行進的方向成一直線時，那么剎車制動距離就會變長，或是容易造成重心不穩。
小編表示正確的姿勢是把腰部盡量向后拉，并且把手臂打直。手肘彎曲的話會造成身體向前移動，這時重心就會不穩。這時候應該保持兩腳要踩穩踏板維持平衡，而不應該左右傾斜偏移重心。
1.用前剎會產生強大的制動力
為了產生強大的停阻力量，應該全力剎車是以前剎車為主。若前后剎車以相同的力道來拉煞把的話，后輪比較容易會被鎖死而會令制動距離變長。
2.腰部盡量先后拉以防止向前翻
強壓前剎車把手的話恐怕會造成車子前翻發生意外。但如果在剎車的同時將身體的重心位置快速的向后移，這樣可以防止車和人前翻，也能增加后輪與地面的摩擦力，讓車輪不容易發生鎖死。
這個運用身體協調來控制剎車的技術需要慢慢訓練后才能掌握，在單車騎行中才能靈活運用。
